運動のおすすめ♪

腰痛×ストレッチ【今すぐ×一択】ストレッチ整体師 とも先生

腰/腰周りの痛み/違和感が 気になる 治らない orz 言葉要らずして×他にも角にも NOW × 今すぐ m(._.)m 出典/引用:ストレッチ整体師とも先生 出典/引用:ストレッチ整体師とも先生 出典/引用:ストレッチ整体師とも先生 ストレッチ整体師とも先生 ただただ 近隣エリア/同じ地域にて お世話になりたかった orz この一言に尽きます (ToT) 動画/レクチャーにて 充分「楽になる」実 […]

ザムスト×サポーター【腰】｢zw-4｣｢zw-5｣｢zw-7｣口コミ/レビュー×違い/選び方×おすすめ♪

腰の痛み/違和感が気になる。。。 「腰のサポーター」って、実際どうなんだろう。。。 そんな/気になる/お迷いの際には 【なる早&間違いなく】おすすめさせて頂きます♪ 現状まだ、痛みはないものの ・仕事/作業/姿勢 ・スポーツ その先に 可能性をイメージできるようであれば 痛みの出る前に/サポートとして 【マストで】おすすめさせて頂きます。 痛みが出てしまってからでは その後のケア/ストレス […]

手首サポーター【ザムスト/zamst】リストバンド【口コミ/レビュー/効果】腱鞘炎予防に「なる早」おすすめ

手首に・・・なんか・・・違和感？ 痛みや筋を違えているかのような違和感。 そんな際に【なる早】おすすめな 「手首のサポーター」 手首のサポーターとは？ イメージ的には 手首の稼働範囲を「縦×横」共に狭くする。 そんなイメージを頂けましたら幸いです。 運動 仕事/作業/パソコン もちろん家事/育児にも 趣味によるパソコン/ゲームなどにも。 「手先/手首」を継続的に使い続ける事による 負担の軽減に。 […]

【クリーミィーゲル/バンテリン】「60g」よりお得/最安値「300g」

ただただ×おすすめ♪ 「バンテリン」クリーミィーゲル 【300g】大容量♪ 「バンテリン」クリーミィーゲル 300g いつしかぶりに バンテリンを探しにドラッグストアへ。 ってか・・・ バンテリンって、こんなに高かったっけ？！ 「60g」オープン価格 地域によるかと思いますが、約 ¥2,000- とはゆえ 「クリーミィーゲル」だけあって 伸びも良く、それなりに持ちはいいものの もう気持ち「ガシガシ […]

痩せない理由×痩せる方法×科学的根拠【男女共通】食事制限×運動×筋トレ「明確な」意味。

特に「20代後半」〜「30代前半」より 突きつけられる現実。 兎にも&角にも 痩せない orz 理由は ただただ「そうゆうモノ」 過去のイメージのようには「もう」痩せない。 まずは×なにより 【受け止める】 【過去の栄光を棄て去る】 簡単に体重を落とせていたようなイメージを 別の人の身体かのような認識へと変換。   【基本】基礎代謝が落ち続ける × ・歩かない／首都圏除外 ・運動 […]

痩せない理由は「ただの食べすぎ」たったの「ソレ」だけ。

兎にも&角にも 痩せない orz 食事制限しているのに 運動しているのに 筋トレしているのに 100%ダイエットを成功させるために必要な ・食事制限 ・運動×有酸素運動/筋トレ ・ストレッチ 中でも×断トツ 運動以前に 徹底的な「食事制限」 まずは 執拗な程の【習慣化】【継続】 徹底的に身に染み込ませる事が叶ってこそ やっと×ダイエットの『ダ』 制限する「炭水化物」は 「白米」「お菓子/間 […]

腰が痛い×原因不明？チェック×改善/対処法【5選】

始めに m(._.)m ・運動を一切していない ・体型維持/管理への意識をしていない ・ストレッチを一切していない ・整骨院等への通院も無い ・腰痛ベルト/サポーター等への対策も無い そんな際には すでに×原因が「明確」 参考にはならないよう思いますため ご了承頂けましたら幸いです m(._.)m   改めまして なんか腰が痛い 【とはゆえ】原因もよくわからない orz   ま […]

【簡単】ダイエット×食事制限。これが無理なら「諦め」をおすすめさせて頂いております。

スポーツジムにて ちょこちょこ×お見掛けする機会のある 目安/イメージとして 5kg以上を要する/される ある程度×ぽっこりお腹の仕上がったダイエット 【結論から】 きっと ってか×確実に 続かないであろう。。。なと m(._.)m 【根拠として】 「ジム/筋トレ」は【最後】で充分/がおすすめ ダイエット ＝ まず【始めるべき】食事制限×生活習慣/自制 とゆうのも ダイエットを わざわざ/あえて【 […]

【痩せる順番】背中/指/顔/腕/脚『お腹から』は痩せない理由【実は×すでに】ダイエットに成功している根拠♪絶対に焦ってはいけない【たった1つの理由】

なかなか×理想通りに痩せられない orz   切ないカナ『そんなモン』 (ToT)   ながら♪ 1番×気になる/落とせない『お腹周り』   理由は【最後の『最期に』落ちる部位】だから   【実は】痩せているはずなのに 『お腹周り』を意識し過ぎてしまう事により まさに♪『灯台下暗し』   【実は】もう&すでに×痩せられている？！♪ 『背中』 […]

ザムスト×マクダビッド【腰 腰痛 サポーター】比較/違い×選び方×おすすめ「二択！」

『腰サポーター/コルセット』って 【付け心地×違和感×効果×実感】 実際、どうなの？！ 【結論から】m(._.)m 心より【百聞は一見に如かず】 気になる際には お近くの『大型スポーツ店』にて 必ず×試着出来るよう 『試着用』のご用意を頂けています。 【情報だけでの】ご購入は控えて頂く事が なにより×末永く♪ ご利用用途に合わせた♪ ご自身にとってピッタリ♪ 違和感をより減らせる♪ 選択肢のCho […]