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運動のおすすめ♪

ダイエット ×【30代〜】太りにくい体作りへまず始めるべき意識改革『ロコモティブシンドローム/予防医学』とは?!

【予防医学/医療】= 「病気」として発見される 以前の段階で予防する   もちろん♪ 『健康診断』×『人間ドック』 やってるし♪( ✌︎’ω’)✌︎   この先も同じように 『ソレ』で × 足りそうですか、、、?!   現代ならでは【生活習慣病】 『高血圧』『糖尿病』『動脈硬化』『痛風』等   そんな&am […]

便秘原因チェック×解消方法/必須体質改善【3選】『運動不足』『食事制限』『便秘薬/漢方薬』

始めに m(._.)m 【体質改善】= 「一朝一夕」にて 【ナニが変わる】モノでもありません m(._.)m   ゆっくり-ながら-長い目にて 【変わるモノなら変えたい♪】 × 【体質改善】= マストで♪ 運動不足×解消♪   なにより×新陳代謝♪ 基礎代謝×血行促進♪ -と-なってしまいマス m(._.)m -旨-ご了承頂けましたら幸いデス m(._.)m   【原 […]

ストレッチ×寝る前におすすめ♪効果的なやり方『26種類/図解』肩こり&腰痛原因=【1択/改善方法】関節可動域とは?

ふと、、、 肩こり&腰痛&首回り-等々- 【身体】× 凝り&痛み×慢性化 orz   お悩みの際 × 身体は柔らかいんだけどね♪ って、、、 耳にした記憶が【ない】ような。。。   とゆうのも、、、 痛みに伴い/の前に・・・ 【そもそも】お身体×硬くないですか?! 『身体の痛み』= 『身体の痛み』= 【身体の歪み×可動域縮小】 -による-【身体への負担】 […]

『サ活/サ道』とは?女子様にこそおすすめな【むくみを取る方法×顔/全身】×『サウナ/岩盤浴』温冷交代浴/意味

『サウナor岩盤浴』 →→→『水風呂に入る』♪ 過去×個人的にもそうだったように -ご利用になられない方にとっては- ホントに×ただただ×マジで 頭ど〜かしてる?!的 w♪ 全く×意味の判らない 一切×理解出来ない行動-との- ご認識を頂いてるのではなかろうかと m(._.)m ながら♪ ぜひ&特に&実は&とっても♪ 『女性の方』様へ♪ おすすめさせて頂きたく思います m( […]

【腰痛/肩凝り/身体の痛み】治らない唯一の理由は『覚悟』だけ!浜松市×おすすめ♪『山内鍼灸接骨院/整体/整骨院』レビュー

いくつ×コトバを並べるより、、、 百聞は一見に如かず♪ もはや×十二分ではなかろうかと w♪m(._.)m   【Before】 【After】 メッチャよ〜く見掛けますよね♪ こ〜ゆ〜の w♪ -ただただ-リアルガチ w♪   自身でも×分かっちゃいたけど、、、 マジでゾっと-しか-しません orz   始めに m(._.)m 【通院×メンテナンス×約1年】 【定期 […]

『制汗剤スプレー/AGデオ24プレミアム/資生堂』加齢臭原因は運動不足×汗腺にあり?!♪汗匂い×おすすめ消臭対策♪【香料持続×新商品】

加齢臭♪ 実際×ぶっちゃけ×どうなんだろう?!   基本的には (ToT) 誰もゆってくれな-そう-ですものね w♪   とはゆえ加齢臭の存在は 自身-含め-間違いナク!!! 世の中×誰しも「確信&認識」されて いらっしゃるよう思いマス w♪   お持ちでいらっしゃる方へ×実際 【ご自身的体感】へのお伺いは 「1度」ぜひさせて頂きたいトコロでは ありますが w […]

ぽっこりお腹対策に効果的なジムマシン【必須6選】くびれを作るための筋トレダイエット/トレーニング方法

『スポーツジム』をご利用の際での 合わせ技 w♪にて ぜひおすすめさせて頂きマス m(._.)m   せっかく×スポーツジムをご利用であれば フル活用♪( ✌︎’ω’)✌︎頂く事で -より-お得感も頂けるのではないかなと♪   通い始めた「当初」勝手も分からず コレなんだろう?!-的な- 『初見×トレーニングマシン』を 数多く […]

『整体/整骨院』『マッサージ店』【効果/絶対的な違い】身体の痛み解消には整骨院×運動必須♪

しかし×身体が痛いゼ orz 本当にお話多く頂きます m(._.)m   現代では×きっと皆様 何処かしら身体の痛みと共に 日常生活を送られていらっしゃるのでは ないかなと m(._.)m   「ひと昔前」であれば ほんの「一握り」のような気がしていた中 -かなりの高割合にて- さも♪当たり前かのよう多く 耳にもするようになった『ヘルニア』 -含め-【慢性的な】 肩こり 腰痛 […]

【ToBiO/トビオ/スポーツジム】浜松市営施設×おすすめ1択♪『風呂&サウナ付き』×『子供プール/夏』も大人気♪ぽっこりお腹対策におすすめな器具【6選】

お客様より 『トビオ』って知ってる?! 今日×初めて行ってきたんだけどね♪   そんな「お話×おすすめ」を頂き♪ せっかく×お話も頂いたし m(._.)m -お試しも兼ね- 1度行ってみようと。。。♪   それから、、、 『約5年』が経ちました w♪ -ってゆうくらい-おすすめです w♪( ✌︎’ω’)✌︎ 『ToBiO/トビ […]