便秘解消法『運動×食べ物×生活習慣』見直し×必須×効果的×おすすめ【3選】

始めに m(._.)m

【体質改善】=

『一朝一夕』にて

【ナニが変わる】モノでもありません m(._.)m

 

【体質改善】= マストで♪

運動不足×解消♪

なにより

新陳代謝×基礎代謝×血行促進♪

となってしまいマス m(._.)m

-旨- ご了承頂けましたら幸いデス m(._.)m

 

【原因】=

ただの♪【食べ過ぎ×運動不足】

-とはゆえ- 相当根深い『無意識×生活習慣』

意識×ひとつで必ず/確実に変わります♪

便秘解消法×体質改善♪

まず『なにより』始めに♪

必須♪運動不足×解消

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【むくみ×お腹の張り対策】関係なく

【運動】=

身体にとって『デメリット』が

【何一つ】見当たりません♪( ✌︎’ω’)✌︎

 

【お腹の張りに対しては】

なにより×外す事の出来ない

新陳代謝×向上⤴︎♪

 

新陳代謝を上げるために

運動を始める事で×汗をかく事による

血行促進×デトックス♪

【デトックス作用により】

最短のむくみ対策♪ となります m(._.)m

必須♪新陳代謝×向上

【汗をかく】=

古くなって死んでしまった細胞を

新しい細胞と入れ替えるために

人間 -とゆう動物にとって-

必要な作用となります m(._.)m

 

『むくみ対策』だけではなく

【肌荒れ対策×頭皮/髪の毛対策】へも必要な

『ターンオーバー/皮膚の生まれ変わり』

『血行不順×身体の凝り固まり/痛み』等

 

【身体の〇〇が気になる】

=【全て】新陳代謝×不足

合わせて

年齢を重ねれば重ねる程

さらに×基礎代謝が落ち

『ホルモンバランス×悪循環』へも

影響を受ける事に m(._.)m

とはゆえ

意識をしている『つもり』の割に

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【むくみ&お腹の張り】が気になる?!

そんな際には♪

『腹八分目』にて便秘解消?!♪

【30代】に入り

現状維持の難しさにぶち当たり orz

ふと、、、

世の中的にも広まっているように

意識的に

炭水化物を減らしたほうがいいのでは?!

くらいの気持ちから

まずは×少し♪

『米』を減らしてみようかなと。。。

 

気のせいか、、、?!

 

お腹がパンパンになる事が

少なくなってきたような・・・気が?!

 

身体には

【お腹が空かせる事で】

排便を促す仕組みが備わっている

【お腹が空く事により出てくる】

『消化ホルモン』が【腸の働きを促進】

なんとなく

お腹が『膨れれば』膨れる程

押し出されるようなイメージって、、、

ありませんでしたでしょうか?!

 

【データ×体感】共に

信憑性は相当ありそうデス♪( ✌︎’ω’)✌︎

 

改めまして m(._.)m

まずは×なにより×ど〜しても (ToT)

必須×運動不足解消♪

新陳代謝⤴︎ × 基礎代謝⤴︎ × 血行促進⤴︎♪

 

それでも×尚

【むくみ&お腹の張り】気になる orz

そんな際には×まずは【腹9分目】

お試し頂けましたら幸いデス m(._.)m

 

イメージ的には

【朝起きた際に×お腹が空いている】くらい♪

重ねて頂いている内に

必ず×イメージ頂けるよう思います m(._.)m

 

ふと、、、

アレッ、、、?!

気付いた時には♪

自然とダイエット?!♪

『オマケ』付き♪( ✌︎’ω’)✌︎

『漢方/便秘薬』× 解消♪

タケダ漢方便秘薬効能効果

出典 : タケダ漢方便秘薬の特徴・効能/タケダ健康サイト

ただただ・・・

なぜ&もっと早く、、、(ToT) orz ♪

 

【お腹の張り】×【むくみ】共に

着ぐるみ『1枚』w♪

削ぎ落とされたかのような w♪

なにより

衝撃的に身体が軽い♪(ToT)

 

今更&当たり前と

ご利用の方も多いかとは思いますが m(._.)m

 

個人的なイメージとして

【一日中×お腹が痛くなったり】

【一日中×トイレから出られない】的な

イメージが強かった -ながら-

『漢方』とゆう事もあるのか・・・

体調も崩す事もなく

日常と変わらず1日過ごせます♪

※ おすすめ×お休み×前日×就寝前

 

もしかして、、、-と-

気になる際には &

ご利用頂かれた事のなかった際には

騙されたと思って w♪

お試し×おすすめさせて頂いております m(._.)m

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