『サウナ/岩盤浴』【効果的な入り方×科学的根拠×温冷交代浴】女性様こそおすすめ♪『水風呂×お肌×ダイエット』

『サウナ』or『岩盤浴』

→→→『水風呂に入る♪』

【過去】個人的にもそうだったように

-ご利用になられない方様にとっては-

ホントに×ただただ×マジで

頭ど〜かしてる?!的 w♪

全く×意味の判らない

一切×理解出来ない行動 -との-

ご認識を頂いてるのではなかろうかと m(._.)m

ながら♪

ぜひ&特に&実は&とっても♪

『女性の方』様へ♪

おすすめさせて頂きたく思います m(._.)m

 

例えば×おすすめ♪

『デスクワークメインでの職種様』

『医療系様での強めのお疲れ×慢性化』

合わせて♪

普段×運動する機会もなかなか、、、

いつしか×身体も硬くなって、、、

疲れが残りやすい気がする。。。

『温冷交代浴』とは?!

浜松市,美容室,美容院,痩せたい,痩せない,ヘアサロン,ダイエット,運動不足,サウナ,岩盤浴,水風呂,冷水,デトックス,新陳代謝,血行改善,温冷交代浴,効果,効能,作用,意味,オススメ,むくみ対策,むくみ改善,むくみ解消,スポーツ,老廃物排出,最新,人気,トレンド,流行り,流行,口コミ,評価,評判,レビュー,感想,解説,説明,解決,解消,対策,フィットネス,自宅エステ,エクササイズ,トレーニング,運動,基礎代謝,原因,理由,2018,30代,40代,女性

『サウナ』or『岩盤浴』×『水風呂』

何度か×繰り返して頂く事で♪

【温冷交代浴】と呼ばれる

血行の流れが『通常の2倍近く』になり

その作用により

『疲労物質/乳酸の排出』が促進され

『肩こり』や『腰痛緩和』にも

繋がる作用が得られるようです。

 

合わせて♪

老廃物やむくみ成分などのデトックス

自律神経やホルモンバランスの改善

冷え性/血行でのお悩み -等-へも効果的♪

 

【1点×注意点】としまして m(._.)m

『サウナのイメージ』によくありそうな

【直接的なダイエット】には向きませんため

何卒×ご了承お願い致します m(._.)m

 

汗を出せども×出せども

『水分補給』により『水分補給分』そのまんま

元に戻ってしまうイメージデス m(._.)m

 

ただ×なによりの♪

『血行促進作用/デトックス』により

【太りにくい体質作り】への

入り口へもってこい♪-と-なります♪

『朝×むくみ取り』ひと手間×おすすめ対策♪

『むくみ』=

本来×流れていく-はずの-『老廃物』

『余分な水分』が流れずに

滞ってしまっている状態

 

【洗顔後】

『濡らしたフェイスタオル』を

→ おしぼり的×クルクル

→ 1分程度×レンジでチン♪

→ お顔に「蒸しタオル」

→ しばし×お時間 m(._.)m

→ 血行アップ♪( ✌︎’ω’)✌︎

により

『水分』『老廃物』が流れやすくなったトコロへ♪

『冷水』にて引き締め

【血管×収縮】× 繰り返し

 

より×血行アップ♪( ✌︎’ω’)✌︎

『むくみ』はもちろん『顔色』へも♪

『メイク×ノリ』もUP♪

水風呂×初心者様×おすすめ対策♪

『サウナ』『岩盤浴』×『水風呂』=

入る瞬間は×ご想像通り

ドチャクソ×アホみたいに冷たいデス w♪

が♪

出た後 ×【温冷交代浴×作用】により

嘘みたいに×ホントに♪

メチャクチャ暑くなります m(._.)m

ココが×やがて、、、

病み付きポイント♪-と-なります w♪

 

『シーズンオフ』は

もちろん×ありませんが m(._.)m

間違いなく春先♪が入り口としても

その先に迎える現代×酷暑♪

まだ×比較的気持ち良く感じて頂きやすい

季節ではなかろうかと思います♪

 

まずは♪

『水風呂』の代わりに

【行けそうなトコロ迄】での

『ぬるい〜冷ためシャワー』からでも

お試しにいかがでしょうか♪

 

いつしか&なんとか

慣れて頂けました後での

サッパリ感の病みつき♪(ToT)

確約させて頂きマス♪( ✌︎’ω’)✌︎

 

男性×ご利用のイメージ多い中

-稀ではありますが-

【20代〜30代/女性】の方での

『水風呂』ご利用のお話を伺います♪

何となく、、、嬉しくなります w♪

『カッケェなぁ♪』と w♪

日頃のお疲れ×解消に♪

お疲れな時に×こそ♪

運動もとってもおすすめです♪

 

メッチャクチャ×しんどい orz

ながら

疲れてるっぽい-故-終わった後には♪

マジで×やっといてよかった♪ (ToT)

 

しんどい×数倍以上のスッキリ感♪に

救われます♪( ✌︎’ω’)✌︎

関連記事

2020.10月/現在 【ジム施設】 『新型コロナウィルス感染症対策』 通年通したメンテナンス休館/有 入り口の開窓 エアコン×送風 消毒用布巾/1人×1枚 消毒液多数配置 ルームランナー×ア[…]

コチラも大事♪

お休み前のストレッチ♪

関連記事

肩こり&腰痛&首回り-等々- 『身体』× 凝り&痛み×慢性化 orz お悩みの際 身体は柔らかいんだけどね♪ って、、、 耳にした記憶が【ない】ような。。。 とゆうのも、、、[…]

最新情報をチェックしよう!