『サウナ』or『岩盤浴』
→→→『水風呂に入る♪』
【過去】個人的にもそうだったように
ご利用になられない方様にとっては
ホントに×ただただ×マジで
頭ど〜かしてる？！的 w♪
全く×意味の判らない
一切×理解出来ない行動 -との-
ご認識を頂いてるのではなかろうかと m(._.)m
ながら♪
ぜひ&特に&実は&とっても♪
『女性の方』様へ♪
おすすめさせて頂きたく思います m(._.)m
例えば×おすすめ♪
『デスクワークメインでの職種様』
『医療系様での強めのお疲れ×慢性化』
合わせて♪
普段×運動する機会もなかなか、、、
いつしか×身体も硬くなって、、、
疲れが残りやすい気がする。。。
『温冷交代浴』とは？！
『サウナ』or『岩盤浴』×『水風呂』
何度か×繰り返して頂く事で♪
【温冷交代浴】と呼ばれる
血行の流れが『通常の2倍近く』になり
その作用により
『疲労物質/乳酸の排出』が促進され
『肩こり』や『腰痛緩和』にも
繋がる作用が得られるようです。
合わせて♪
老廃物やむくみ成分などのデトックス
自律神経やホルモンバランスの改善
冷え性/血行でのお悩み -等-へも効果的♪
【1点×注意点】としまして m(._.)m
『サウナのイメージ』によくありそうな
【直接的なダイエット】には向きませんため
何卒×ご了承お願い致します m(._.)m
汗を出せども×出せども
『水分補給』により『水分補給分』そのまんま
元に戻ってしまうイメージデス m(._.)m
ただ×なによりの♪
『血行促進作用/デトックス』により
【太りにくい体質作り】への
入り口へもってこい♪-と-なります♪
『朝×むくみ取り』ひと手間×おすすめ対策♪
『むくみ』＝
本来×流れていく-はずの-『老廃物』
『余分な水分』が流れずに
滞ってしまっている状態
【洗顔後】
『濡らしたフェイスタオル』を
→ おしぼり的×クルクル
→ 1分程度×レンジでチン♪
→ お顔に「蒸しタオル」
→ しばし×お時間 m(._.)m
→ 血行アップ♪( ✌︎’ω’)✌︎
により
『水分』『老廃物』が流れやすくなったトコロへ♪
『冷水』にて引き締め
【血管×収縮】× 繰り返し
より×血行アップ♪( ✌︎’ω’)✌︎
『むくみ』はもちろん『顔色』へも♪
『メイク×ノリ』もUP♪
水風呂×初心者様×おすすめ対策♪
『サウナ』『岩盤浴』×『水風呂』＝
入る瞬間は×ご想像通り
ドチャクソ×アホみたいに冷たいデス w♪
が♪
出た後 ×【温冷交代浴×作用】により
嘘みたいに×ホントに♪
メチャクチャ暑くなります m(._.)m
↑
ココが×やがて、、、
病み付きポイント♪となります w♪
『シーズンオフ』は
もちろん×ありませんが m(._.)m
間違いなく春先♪が入り口としても
その先に迎える現代×酷暑♪
まだ×比較的気持ち良く感じて頂きやすい
季節ではなかろうかと思います♪
まずは♪
『水風呂』の代わりに
【行けそうなトコロ迄】での
『ぬるい〜冷ためシャワー』からでも
お試しにいかがでしょうか♪
いつしか&なんとか
慣れて頂けました後での
サッパリ感の病みつき♪(ToT)
確約させて頂きマス♪( ✌︎’ω’)✌︎
男性×ご利用のイメージ多い中
稀ではありますが
【20代〜30代/女性】の方での
『水風呂』ご利用のお話を伺います♪
何となく、、、嬉しくなります w♪
『カッケェなぁ♪』と w♪
日頃のお疲れ×解消に♪
お疲れな時に×こそ♪
運動もとってもおすすめです♪
メッチャクチャ×しんどい orz
ながら
疲れてるっぽい-故-終わった後には♪
マジで×やっといてよかった♪ (ToT)
しんどい×数倍以上のスッキリ感♪に
救われます♪( ✌︎’ω’)✌︎
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