【痩せる順番】背中/指/顔/腕/脚『お腹から』は痩せない理由【実は×すでに】ダイエットに成功している根拠♪絶対に焦ってはいけない【たった1つの理由】

なかなか×理想通りに痩せられない orz

切ないカナ『そんなモン』 (ToT)

ながら♪

1番×気になる/落とせない『お腹周り』

理由は【最後の『最期に』落ちる部位】だから

【実は】痩せているはずなのに

『お腹周り』を意識し過ぎてしまう事により

まさに♪『灯台下暗し』

【実は】もう&すでに×痩せられている？！♪

『背中』『指』『顔周り』『腕』『脚』

『手の甲』『足の甲』諸々

安心感♪を得られたい際には

画像/証拠を【毎日】残して頂けると

なによりの『モチベーション×楽しみ』にも

繋がるのではないでしょうか♪

実は【すでに】痩せているはずなのに

『そこで』諦めてしまう事が

なによりの『たった１つ』の【続かない理由】

今日から【本気で】ダイエットを始めよう♪

そんな際には

お腹ではなく『背中のお肉』をまず確認♪

手首に『時計』『ブレスレット』『ヘアゴム』等

【小さな変化】であれ/こそ

明らか×実感出来る

【目安】をつけておく事 -が- 必須/おすすめ♪

【痩せる順番】絶対に焦ってはいけない『たった1つ』の理由

お腹周りが凹まない orz

たった『１つ』の理由は

『脂肪が付きやすい/残りやすい場所』だから

チカラを抜いて〜

お腹を張り出してみて下さい♪

切ないカナ orz

それが【全ての現実】デス (ToT)

反対に

『脂肪が落ちやすい場所』＝

そもそも×脂肪が付きにくい/なさそうな

『手の甲』『足の甲』『指先』

ゆってしまえば『鶏皮』的な♪

故に

『ダイエット×途中経過』が

顕著に『目視/実感』確認出来る♪

【確認/実感作業】

『手の甲』や『足の甲』

脂肪がまとわりついてしまった状態では

『血管』『筋/スジ感』が

浮き上がって見える事はありません m(._.)m

なぜなら♪

『手の甲/足の甲』へもお腹と全く同じように

【脂肪の膜がまとわりついている状態】ナノデ

少しであれ×体重が落ちていく事で♪

『血管/筋感』を【目視】頂ける事

間違いありません♪( ✌︎’ω’)✌︎

※ 朝イチ×チェケ♪おすすめ

その先に

『手首』『足首』『首』鎖骨/デコルテライン』

『腕』『脚の腱/スネ』

超地味 orz ながら

徐々に×徐々に

【身体の先からお腹を中心に】

脂肪が削られていくような♪

イメージをお持ち頂く事で m(._.)m

『お腹周り』と共に×落ちない

『脚のもも』『二の腕』『お尻』等

より×イメージ頂きやすいのではないかなと m(._.)m

手をグー♪パー♪グー♪パー♪

【筋感×確認】による現状認識♪

騙されたと思って×ぜひ騙されて下さい w♪

その先に×必ず♪

毎日は難しいとしても

【続けた分だけ×週単位】であれば

お腹の張り出し/丸みの側面から×少しずつ

お腹が小さくなっている？！

お腹より【先に】背中×えぐれてナクナイ⤴︎？！

【体重-なんか-計る】より

モチベーションとしての実感を

頂けるよう思います m(._.)m

なぜ×痩せないのか？！

ただただ『コレ』だけ♪

食べ過ぎている【だけ】orz

よく×耳にする？！

『そんなに』食べてるつもりないのに。。。？！

【結果】

そんなに食べてるつもりはないなりに

【必要以上に食べている】

『体重が増える』＝

『1日の消費カロリー』を

【摂取カロリーが上回っている状態】

これ以外にあり得ません m(._.)m

合わせて

兎にも角にも×圧倒的『人それぞれ』

痩せないのであれば【自身にとっては】

【必然的に】今の食事量では『過剰摂取』

答えは超明白 m(._.)m

痩せたいのであれば

『お菓子』なんて【論外】以ての外♪

とはゆえ

その生活を続けられなければ

なんの意味も成しません orz

そこで♪

平日×我慢 orz

【週末/お出掛け/集まり時】解禁♪( ✌︎’ω’)✌︎

『チートDay♪』的

ストレスが溜まることなく

楽しみとしても十二分ではなかろうかと♪

おすすめ×食事制限

『朝』『昼』『夜』

ご自身がメインにされている食事を食事制限

特に『炭水化物』意識

×

『夕食』では

朝起きた際

【必ず×お腹が減っている状態】程度迄

食事量を控える

↓

便秘対策へも効果的♪

運動

【超絶×必須】有酸素運動♪

よく×見かける♪

『腹筋運動×動画』たったのコレだけやれば♪

例え『腹筋/お腹周り』を鍛えたとて

脂肪の膜がまとわりついてしまっている以上

『筋感』が目に見える事はありません m(._.)m

『ウォーキング』『ランニング』『水泳』等

有酸素運動×食事制限により

脂肪を少しでも×少しずつ減らし

【合わせて】

たったこれだけやれば♪を

重ねる事によりやっと (ToT)

締まったお腹周りへの道が開けてきます♪

【有酸素運動と合わせて】

『お腹/腹筋』とはゆえ

『全方位』からの対策にてやっと『お腹周り』

ご自宅でのトレーニング×おすすめ♪

『クランプ』体幹トレーニング

運動を継続/重ねる事で

自然と×新陳代謝UP♪

『むくみ対策/デトックス』

ただただ×忍耐♪

運動して頂き

食事制限頂き

頑張って頂き

痩せない『はずが』ありません m(._.)m

ただただ×お気付きになられていないだけ♪

『お腹周り』は最後の最期の最後の最期♪

まずは×とにかく

『手の甲』

『足の甲』

『手首』

『足首』

『指先』

『腕』

『スネ』

『首』

『お顔周り』

【順を追って】少しずつ×ご実感

頂く事で/頂く事が

さらに頑張ろう♪×超絶間違いナシ♪( ✌︎’ω’)✌︎

『自発的×痩せたっしょ♪アピール』も

もれなく×お忘れなく w♪

それでも尚×イメージ通りにいかない orz

理由はコレだけ♪

まだ食べ過ぎている orz

まだ運動が足りない (ToT)

理由はコレだけ♪

とにかく×しつこく

簡単に？！♪

たったのこれだけ？！♪

残念ながら orz

【現代では】あり得ません m(._.)m