※メニュー化×準備中【ご案内】浜松市中区『ストレッチ』誰でも【100%×必ず】身体が柔らかくなるストレッチ【美容室JewelBeetle】

メニュー化へ先駆け

ご案内【だけ】失礼させて頂いております m(._.)m

始めに m(._.)m

『身体の痛みを取り除く』ような

『医療/治療』ではありません。

あくまでも

【身体を柔らかくする事で】

『関節可動域』を広げ

『柔軟性』を高める

『ストレッチメニュー/レクチャー』

となります。

世代問わず×老若男女

【先天的に】身体が固い

継続さえ頂けましたら

【必ず】身体は柔らかくなります。

もちろん

『当日/施術後』ご実感も頂けます。

【継続の自信がない】=

意味がなくなってしまいますため

ご遠慮頂けましたら幸いです。

【一切×運動をされていない】=

『お散歩/ウォーキング/食事制限』等

継続/習慣作り『日常×習慣化』から

おすすめさせて頂いております。

【料金を頂く上で】

最大限に効果/ご実感を頂きますために

中途半端な『大丈夫ですよ♪』等の

ご案内はさせて頂けませんため

何卒、ご理解頂けましたら幸いです。

『運動』『食事制限』『ストレッチ』

健やかに年齢を重ねて頂くために

避けられない『当たり前』として

認識させて頂いております。

『整体』『整骨院』『針灸』『マッサージ』

通っているにも関わらず。。。

『運動』『ストレッチ』

継続しているにも関わらず。。。

『YouTube』×『ヨガ』等々様々

真似しているにも関わらず。。。

【一向に】

身体が柔らかくならない。

【理由は】

身体『本来の』仕組みが

理解されていないから。

『ストレッチ』=

体育の先生?

部活の顧問?

部活の先輩?

NHK?

YouTuber?

【カタチ/雰囲気】だけ『なんとなく』伝えられ

なんの『意味』を持ってして

この『カタチ/やり方』をしているのか?

『カタチ/やり方』以前に

チカラを抜き

酸素を【丁寧に/目一杯】取り込み

血流を良くする事で

『後天的に』『世代問わず』『誰でも』

【必ず】身体は柔らかくなります♪

【関節可動域を広げるためのストレッチ】

イメージ的には

ストレッチ【前の】ストレッチ

明確なご実感と共にご体感頂けましたら幸いです。

【関節可動域を広げる】ストレッチ

まず×なにより

明確にご認識を頂きたく思います m(._.)m

 

【身体が硬い】=

【関節可動域が狭い】= 身体への負担が掛かる。

『関節可動域』= 関節の動かせる範囲

 

先天的【含め】

年齢と共に

身体を『充分に』動かす機会が減り

【最小限度の】関節可動域で生活を続ける事により

時間と共に×必然的に

最小限度の【身体の可動域に慣れ】

【徐々に/必然的に】関節可動域が狭くなっていきます。

 

身体が

どうせ『あなた』

このくらいの範囲内しか動かす事ないでしょ♪

省エネの形状記憶を更新していくかのような。

 

その

狭くなった関節可動域で生活を続ける事により

さらに動作が小さくなり・・・

過去/全盛期のイメージにより

【無意識の中で】身体を大きく動かしてしまった際

痛ッテェっ!!!

ご記憶新しいのではないかと思います m(._.)m

 

『肩凝り』『腰痛』『筋が違える』等

【身体の痛み】も弊害の内のその一つ。

無意識に狭くなった関節可動域の中

それ以上の動きをしてしまえば

【必然的に】負担が掛かり続けてしまう。

⬇︎

プラモデルを

無理に【動かそう/曲げよう】としている状態と同じ。

深呼吸×血流

【ストレッチ×ありがちなイメージ】=

『前屈』している『背中』に

【誰かが】背中に『乗り/体重を掛け』

ギュ〜ギュ〜と【痛みに耐えて】

身体は柔らかくするモノだ?

『そんなの』必要ありません。

『意味のある呼吸の仕方』により【血流を促し】

身体が大きく浮き沈みする事で

自然と『ストレッチ』が掛かります。

なんで?

『そうゆう』

身体【本来の】仕組みだから♪

『健康寿命』×『予防医療』×『ロコモティブシンドローム』

【健康寿命】=

『国連世界保健機関/WHO』【提唱】

新しい寿命の指標。

『平均寿命』から『健康に問題のある期間』を

『差し引いた期間』

『健康に問題のある期間』=

日常生活が制限されてしまうような

『寝たきり』『認知症』といった

【介護が必要になる期間】

 

『予防医療』=

『生活習慣の改善』や『予防接種』等によって

【病気になるのを防ぐ】だけでなく

例え

病気になっても

早期に発見/治療する事で【重症化を防ぎ】

さらには

病気からの回復を早め

再発を防ぐ事まで含めた広い概念。

 

『ロコモティブシンドローム』=

『日本整形外科学会』【提唱】

年齢を重ねる事により

筋力が低下したり

関節や脊椎等の病気を発症したりする事で

運動器の機能が低下し/立ったり/歩いたりといった

【移動機能が低下】した状態。

 

⬇︎

 

『一言』で m(._.)m

【誰しも】放っておけば

『当たり前に』老化していく事が分かっている以上

【事前に】対策をしておきましょう m(._.)m

 

現代の高齢者に

『背中が曲がってしまっている』

イメージがあるように

何もしなければ

【当たり前に】老化をしていきます。

現代の高齢者世代では

こういった『概念/余裕』すらなかった時代です。

【人生100年時代】

『基礎体力×基礎代謝×筋肉』

【健康寿命】を伸ばすために

なくてはならない『必須条件』となります。

『あの時』

やっておけばよかった・・・

後悔は

気付いた時では

遅過ぎてしまいます故。

『美容室』で『ストレッチ』?

個人的な興味/現状維持から

運動を始めて『約10年』

仕事柄含め

身体のメンテナンスにて

『整体』『整骨院』

身体の仕組みへの面白さ/興味もあり

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様々な場所で

自身の身体に対して

ご教示頂いた『科学的根拠』を

試行錯誤しながら取り入れてきました。

【結果】

『身体の柔軟性』への【事の重大さ】へ

日々痛感していくようになりました。

もちろん

『柔軟性』だけではなく

『姿勢』

『基礎代謝』

『基礎体力』

『筋肉』

『睡眠』

【健康寿命】を

より長く/健やかにしていくために

必要な要素は『多々』ありますが・・・

【誰でも】【必ず】【継続さえ頂ければ】

『100%』実感/効果がある

簡単なひと手間であれば

共有させて頂けるのではないか。

そういった経緯により

これまでご指導を頂いてきたモノをまとめて

【ありそうでなかった】

『共有/ご実感』をぜひ頂ければと m(._.)m

【メニュー】(仮)

【レクチャー後】首×肩周りの揉みほぐし

アロマキャンドル/ドリンクサービス

ストレッチ【5種/6手順】(仮)

マッサージと合わせて

少しお時間余裕を頂き

『1時間30分〜2時間程度』

イメージ頂けましたら幸いです。

 

『医療』『マッサージ』ではなく

あくまでも『リラクゼーション』とゆう

位置付けによる施術/レクチャーとなります。

ご相談/お問い合わせだけでも

受付させて頂いております m(._.)m

『各種』お問い合わせ

【お電話でのお問い合わせの際には】

『ストレッチ』と

お声掛け/お問い合わせ頂けましたら幸いです。

『ストレッチ』に限らず

『美容室』へのお問い合わせも

お気軽にお問い合わせ頂けましたら幸いです m(._.)m

『Instagram』『ホームページ』等からの

お問い合わせの受付もさせて頂いております m(._.)m

浜松市中区早出町『JewelBeetle』

【ホームページ】

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