【無水ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/頭の凝りほぐし】始めます♪『身体の疲れ/ストレス疲れは脳の疲れ』浜松市美容室JewelBeetle

まだ×少し先のお話になりますが m(._.)m

美容室『JewelBeetle』新メニュー♪

『無水ヘッドスパ』導入決定♪( ✌︎’ω’)✌︎

2019.11月/ライセンス取得予定

以降『メニュー化』へ♪

 

導入に伴いお話をさせて頂いております中

浜松市では×まだまだ

認知が圧倒的に少ない体感です m(._.)m

 

『JewelBeetle』では手前味噌ながら m(._.)m

現状の『ヘッドスパメニュー』にて

大変ご好評を頂いておりますメニューの1つです m(._.)m

【頭皮ケアVer.】

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男女×世代【全くもって】問わず♪ 手前味噌-ながら-お陰様で m(._.)m ご好評頂いております 『ヘッドスパ』♪   -なんだ&かんだと-【今尚】 お話よくお伺いさせて頂きます m([…]

より本格的/理論に基づき/マニアックに♪

ご提供させて頂きたく【ライセンス取得】へ

舵を切らせて頂く運びとなりました♪

 

【脳疲労改善/美容】共におすすめ♪

顔を引き上げたい

目をぱっちりしたい

顔のむくみをとりたい

身体の疲れが取れない/スッキリしたい

大切な仕事に備えたい

×

特に原因となるような病気はないのに【普段と比べ】

肩凝りや腰痛が気になる?!

目が疲れやすい?!

頭が重い?!

食欲がない?!

熱っぽい/風邪をひきやすい?!

集中力に欠ける?!

イライラする?!

睡眠をとったつもりなのに、、、眠い?!

気がする ?!

 

それも×そのはず?!

『OECD/経済協力開発機構/2019』

【日本人/15~64歳/平均睡眠時間】

諸先進国×世界ワースト【1位】

『7時間22分』

イギリス/8時間28分

フランス/8時間32分

アメリカ/8時間47分

 

『厚生労働省/国民健康栄養調査/2017』

-睡眠時間が『6時間未満』の割合-

【男性/36.1%】【女性/42.1%】

 

さらに/そもそも

『睡眠の質』が足りなかったとしたら。。。

 

現代ならでは【生活習慣/ストレス/疲労感×多様化】

-知っているようで知らない-

『身体/脳』のメカニズムを【改めて/明確に】

ご認識頂く事が改善への最短距離となります m(._.)m

『無水ヘッドスパ』とは?

ウソつき模倣店様×超増殖中×ご注意 w♪

【一般社団法人ドライヘッドスパ協会直営】

『ヘッドマイスター』とゆうライセンスが

【極上の癒し/寝落ち】への

なにより/全ての証明となります♪

 

『無水/ドライヘッドスパ』-風-

だけなら/誰でも/それなりに♪

 

3ヶ月先の講座受講予約が『毎回』一瞬にてSold Out♪

よく滑り込めたなと【直後】満席になった日程表を

確認した際にはココロより震えました w♪

 

『無水』とゆうだけあって

『水を使わないヘッドマッサージ』ではありますが

そこは『美容室』ならでは♪( ✌︎’ω’)✌︎

後はもう寝るだけにしたい♪

『シャンプー&ブロー』もご希望の際には

【選択肢】としてもちろんお選び頂けます♪

『脳疲労』とは?

『脳の働き』=

秒単位で『体温』『呼吸』『血流』をコントロールし

身体の状態を一定に保つ働き

 

『脳疲労』= 自律神経の疲れ/乱れ = ストレス疲れ

【〇〇×ストレス】が続く事により

『脳の働き/自律神経機能』が低下

脳内の処理が増大して活性酸素が発生し

脳が酸化ストレスにさらされ

本来の働き/調節/コントロールが出来なくなり

【結果】『疲れた』というシグナルが身体に送られる。

 

『自律神経』= 交感神経/副交感神経

・内臓や血管の働きをコントロール

・体内環境を整える役割

『交感神経』= 身体を活発にする働き

『副交感神経』= 身体をリラックスさせる働き

 

【脳の疲労を取る唯一の方法】=

自律神経の正常化/適正な睡眠を取る

自律神経を整える『7つの方法』

【1】適度な『肉類/魚類』摂取

自律神経が働き過ぎる事により

活性酸素による酸化ダメージが蓄積。

鶏胸肉やカツオなど肉類や魚類に多く含まれる

抗疲労成分『イミダペプチド/アミノ酸』

酸化を防ぎ自律神経の疲労軽減に効果的。

【知識のない/極端な食事制限×要注意】

 

【2】適度な集中

集中力が高い緊張下では

『交感神経』が優位になる事で心拍/血圧が上昇。

【継続により】血糖値が下がる。

脳への糖質の供給/血糖値を上げるため

『交感神経』がさらに活性化。

小休憩/気分転換/お菓子を軽く摘まむ-等-

短時間の集中を『断続的に』繰り返しが効果的。

胃腸の働き/糖質により

『副交感神経』が働く事で血糖値が上がり

交感神経の興奮の抑制に繋がる。

 

【3】早食い/食べ過ぎ

一度にたくさん食べ過ぎると

消化を司る自律神経の作業が増え

噛まずに飲み込むように食べると

消化管と自律神経のストレスが増える。

 

【4】適度なトレーニング

適度なトレーニングでは

心拍の調整/上がった体温を下げ血液循環を最適化。

仕事終わり等

【無意識による/過度な】

疲労感を重ね過ぎる事により自律神経が疲弊。

『辛さに耐えた達成感/身体的疲労』

『疲労感/自律神経疲労』の混同による

『疲労感』への麻痺/認識に要注意。

 

【5】夏バテ

『夏バテ』=

暑さ/寒さ【共に】

高温多湿への適応/働き過ぎにより自律神経の消耗。

スタミナ料理では解消しない。

 

『クールビズ』= 

可能な限り【声/見直し/根拠】を。

大半の人にとって『28度/夏』は不快な室温。

自律神経の低下により生産性の低下。

【結果】残業ともなれば『省エネ×本末転倒』

-科学的根拠等からではなく-

導入当時/2005年『なんとなく決めた』とも

【事実として】環境省より声明が出されています。

 

【6】同じ姿勢の継続

良い姿勢であれ/悪い姿勢であれ

※ 悪い姿勢であれば×より顕著に

【同じ姿勢の継続により】

血流/疲労物質の代謝が滞り自律神経の疲弊を招く。

【30分に一度は】

立ち上がる/伸び-等-血液循環の活性化が効果的。

適度な『水分補給』=

『副交感神経』が働き

血流が良くなり/脱水も避けられ

自律神経のバランスが整う。

 

【7】睡眠

疲労をリセット/回復するために有効な睡眠。

『睡眠不足×アラーム音』=

突如×大きな音が耳元で鳴り響くのは

生き物にとって×身に危険が迫るサイン。

反射的に攻撃に備える交感神経が働き

心拍と血圧が急激に跳ね上がり自律神経に悪影響。

『早寝早起き』を心掛け

アラームに頼り過ぎず/アラームの見直し

明るくなるタイミングで自然に起きるのが理想的。

 

『イビキ』= 自律神経が休まらない。

【仰向け】

重力により舌等が垂れ下がり気道が狭まる。

狭い道を空気が通る事でイビキの原因に。

酸素の取り込みが不十分になり

補うために心拍/血圧を上げようと交感神経が疲弊。

【横向き】

気道が確保されやすくなり

イビキに減少により自律神経は休まりやすい。

 

【就寝前×白湯】

『副交感神経』の柔らかな働きによりリラックス効果。

『コーヒー/ミルク』等ではなく

『白湯』がおすすめ。

【効果/効能】

仕事の疲れ

パソコン/デスクワークによる疲れ

人間関係の疲れ

運動の疲れ

家事/育児の疲れ

不安/悩みによる疲れ

ストレスによる疲れ

そもそも×睡眠不足

 

【現代ならでは×疲れ/ストレスの種類も様々】

 

『頭皮』『顔』『首』『肩』に無数にあるツボを

刺激しリンパを正常に流し血行を促進させ

【頭の凝りをほぐす事で】

自律神経本来の機能を整え

良質な睡眠をご提供させて頂きます m(._.)m

 

肩凝り

頭痛

眼精疲労/霞目

リフトアップ/小顔効果/むくみ解消

寝付きが悪い/睡眠中目が覚めてしまう

等のお悩み解消/改善

 

『整体院/整骨院/整形外科/簡易マッサージ』

『通院/内服薬/サプリメント』

様々試してはいるモノノ

改善の兆しが見られない/スッキリしない

 

【特に/圧倒的×現代ならでは】

無意識による『眼精疲労/霞目』

『眼精疲労』が引き起こす『肩凝り/腰痛/頭痛』

『パソコン/携帯電話/携帯ゲーム機』等

常に目を酷使せざる得なくなった生活環境

目が痛い

頭が重く痛い

圧迫感がある

目が乾く

モノが見えにくくなる/等の症状 〜

酷くなってしまうと

『めまい/胃部不快感』を伴う場合も

 

重ねまして m(._.)m

『身体の疲れは脳/自律神経の疲れ』

【脳の疲れが取りきれていないから】

『アロマ』

『アロマキャンドル』による

リフレッシュ/リラクゼーション×相乗効果も

検討させて頂いております m(._.)m

 

『ゼラニウム』【フローラル系】

女性特有の身体の不調に効果的

ホルモンバランスを整え

気や血液の循環を促しリンパの滞留を改善

目に関わる症状/関節痛/神経痛に効果的

 

『ラベンダー』【フローラル系】

自律神経を整える作用

不眠/高血圧/頭痛/イライラ/等からくる

神経性緊張の緩和

 

『マンダリン』【柑橘系】

食欲増進や代謝活性作用

冷えによる腹痛/下痢/消化器系に関わる不調に効果的

不安感等心の状態をサポート

 

『ローズマリー』【ハーブ系】

心臓の拍動を強める事で精神の高揚感/集中力をアップ

低血圧/手足の冷え//気管支炎に効果的

 

随時×進捗状況の更新をさせて頂きます m(._.)m

運動不足が引き起こす『身体の疲れ』

余談ながら m(._.)m

『脳/自律神経』だけに留まる事はない【身体の疲れ】

 

『地方×車社会』ならでは

重ねましての【お忙しい毎日】

余程の意識無くしては避け難い『運動不足』

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身体が疲れている時こそ『運動不足解消』が必須♪

 

『運動不足』による【疲労感/弊害】として

筋力の低下が原因により

『関節可動域』が狭くなる事で

-より-『姿勢』が悪くなり

身体の動きへ無意識に制限が掛かり続ける事で

本来のポテンシャルが滞ってしまう。

放置しておく事で【さらに】悪くなり続け。。。

『関節可動域』= 筋肉の収縮運動

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心肺機能低下×スタミナ不足による『疲労感』

さらなる×弊害

不必要に体重が増える事で

身体本来が重くなる事による『疲労感』

 

現代ならでは『三者三様/百者百様』

【結果】

健康であり続ける事がなにより/最短の疲労回復?!♪

 

お金も時間も掛からない♪( ✌︎’ω’)✌︎

まずは×お休み前の『ストレッチ』からでも♪

【継続/習慣化】

おすすめさせて頂いております m(._.)m

めんどくさいはごめんなさい m(._.)m

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