まだ×少し先のお話になりますが m(._.)m
美容室『JewelBeetle』新メニュー♪
『無水ヘッドスパ』導入決定♪( ✌︎’ω’)✌︎
2019.11月/ライセンス取得予定
以降『メニュー化』へ♪
導入に伴いお話をさせて頂いております中
浜松市では×まだまだ
認知が圧倒的に少ない体感です m(._.)m
『JewelBeetle』では手前味噌ながら m(._.)m
現状の『ヘッドスパメニュー』にて
大変ご好評を頂いておりますメニューの１つです m(._.)m
【頭皮ケアVer.】
男女×世代【全くもって】問わず♪ 手前味噌-ながら-お陰様で m(._.)m ご好評頂いております 『ヘッドスパ』♪ -なんだ&かんだと-【今尚】 お話よくお伺いさせて頂きます m([…]
より本格的/理論に基づき/マニアックに♪
ご提供させて頂きたく【ライセンス取得】へ
舵を切らせて頂く運びとなりました♪
【脳疲労改善/美容】共におすすめ♪
顔を引き上げたい
目をぱっちりしたい
顔のむくみをとりたい
身体の疲れが取れない/スッキリしたい
大切な仕事に備えたい
×
特に原因となるような病気はないのに【普段と比べ】
肩凝りや腰痛が気になる？！
目が疲れやすい？！
頭が重い？！
食欲がない？！
熱っぽい/風邪をひきやすい？！
集中力に欠ける？！
イライラする？！
睡眠をとったつもりなのに、、、眠い？！
気がする ？！
それも×そのはず？！
『OECD/経済協力開発機構/2019』
【日本人/15～64歳/平均睡眠時間】
諸先進国×世界ワースト【1位】
『7時間22分』
イギリス/8時間28分
フランス/8時間32分
アメリカ/8時間47分
『厚生労働省/国民健康栄養調査/2017』
-睡眠時間が『6時間未満』の割合-
【男性/36.1％】【女性/42.1％】
さらに/そもそも
『睡眠の質』が足りなかったとしたら。。。
現代ならでは【生活習慣/ストレス/疲労感×多様化】
-知っているようで知らない-
『身体/脳』のメカニズムを【改めて/明確に】
ご認識頂く事が改善への最短距離となります m(._.)m
『無水ヘッドスパ』とは？
ウソつき模倣店様×超増殖中×ご注意 w♪
【一般社団法人ドライヘッドスパ協会直営】
『ヘッドマイスター』とゆうライセンスが
【極上の癒し/寝落ち】への
なにより/全ての証明となります♪
『無水/ドライヘッドスパ』-風-
だけなら/誰でも/それなりに♪
3ヶ月先の講座受講予約が『毎回』一瞬にてSold Out♪
よく滑り込めたなと【直後】満席になった日程表を
確認した際にはココロより震えました w♪
『無水』とゆうだけあって
『水を使わないヘッドマッサージ』ではありますが
そこは『美容室』ならでは♪( ✌︎’ω’)✌︎
後はもう寝るだけにしたい♪
『シャンプー&ブロー』もご希望の際には
【選択肢】としてもちろんお選び頂けます♪
『脳疲労』とは？
『脳の働き』＝
秒単位で『体温』『呼吸』『血流』をコントロールし
身体の状態を一定に保つ働き
『脳疲労』＝ 自律神経の疲れ/乱れ ＝ ストレス疲れ
【〇〇×ストレス】が続く事により
『脳の働き/自律神経機能』が低下
脳内の処理が増大して活性酸素が発生し
脳が酸化ストレスにさらされ
本来の働き/調節/コントロールが出来なくなり
【結果】『疲れた』というシグナルが身体に送られる。
『自律神経』＝ 交感神経/副交感神経
・内臓や血管の働きをコントロール
・体内環境を整える役割
『交感神経』＝ 身体を活発にする働き
『副交感神経』＝ 身体をリラックスさせる働き
【脳の疲労を取る唯一の方法】＝
自律神経の正常化/適正な睡眠を取る
自律神経を整える『7つの方法』
【1】適度な『肉類/魚類』摂取
自律神経が働き過ぎる事により
活性酸素による酸化ダメージが蓄積。
鶏胸肉やカツオなど肉類や魚類に多く含まれる
抗疲労成分『イミダペプチド/アミノ酸』
酸化を防ぎ自律神経の疲労軽減に効果的。
【知識のない/極端な食事制限×要注意】
【2】適度な集中
集中力が高い緊張下では
『交感神経』が優位になる事で心拍/血圧が上昇。
【継続により】血糖値が下がる。
脳への糖質の供給/血糖値を上げるため
『交感神経』がさらに活性化。
小休憩/気分転換/お菓子を軽く摘まむ-等-
短時間の集中を『断続的に』繰り返しが効果的。
胃腸の働き/糖質により
『副交感神経』が働く事で血糖値が上がり
交感神経の興奮の抑制に繋がる。
【3】早食い/食べ過ぎ
一度にたくさん食べ過ぎると
消化を司る自律神経の作業が増え
噛まずに飲み込むように食べると
消化管と自律神経のストレスが増える。
【4】適度なトレーニング
適度なトレーニングでは
心拍の調整/上がった体温を下げ血液循環を最適化。
仕事終わり等
【無意識による/過度な】
疲労感を重ね過ぎる事により自律神経が疲弊。
『辛さに耐えた達成感/身体的疲労』
『疲労感/自律神経疲労』の混同による
『疲労感』への麻痺/認識に要注意。
【5】夏バテ
『夏バテ』＝
暑さ/寒さ【共に】
高温多湿への適応/働き過ぎにより自律神経の消耗。
スタミナ料理では解消しない。
『クールビズ』＝
可能な限り【声/見直し/根拠】を。
大半の人にとって『28度/夏』は不快な室温。
自律神経の低下により生産性の低下。
【結果】残業ともなれば『省エネ×本末転倒』
-科学的根拠等からではなく-
導入当時/2005年『なんとなく決めた』とも
【事実として】環境省より声明が出されています。
【6】同じ姿勢の継続
良い姿勢であれ/悪い姿勢であれ
※ 悪い姿勢であれば×より顕著に
【同じ姿勢の継続により】
血流/疲労物質の代謝が滞り自律神経の疲弊を招く。
【30分に一度は】
立ち上がる/伸び-等-血液循環の活性化が効果的。
適度な『水分補給』＝
『副交感神経』が働き
血流が良くなり/脱水も避けられ
自律神経のバランスが整う。
【7】睡眠
疲労をリセット/回復するために有効な睡眠。
『睡眠不足×アラーム音』＝
突如×大きな音が耳元で鳴り響くのは
生き物にとって×身に危険が迫るサイン。
反射的に攻撃に備える交感神経が働き
心拍と血圧が急激に跳ね上がり自律神経に悪影響。
『早寝早起き』を心掛け
アラームに頼り過ぎず/アラームの見直し
明るくなるタイミングで自然に起きるのが理想的。
『イビキ』＝ 自律神経が休まらない。
【仰向け】
重力により舌等が垂れ下がり気道が狭まる。
狭い道を空気が通る事でイビキの原因に。
酸素の取り込みが不十分になり
補うために心拍/血圧を上げようと交感神経が疲弊。
【横向き】
気道が確保されやすくなり
イビキに減少により自律神経は休まりやすい。
【就寝前×白湯】
『副交感神経』の柔らかな働きによりリラックス効果。
『コーヒー/ミルク』等ではなく
『白湯』がおすすめ。
【効果/効能】
仕事の疲れ
パソコン/デスクワークによる疲れ
人間関係の疲れ
運動の疲れ
家事/育児の疲れ
不安/悩みによる疲れ
ストレスによる疲れ
そもそも×睡眠不足
【現代ならでは×疲れ/ストレスの種類も様々】
『頭皮』『顔』『首』『肩』に無数にあるツボを
刺激しリンパを正常に流し血行を促進させ
【頭の凝りをほぐす事で】
自律神経本来の機能を整え
良質な睡眠をご提供させて頂きます m(._.)m
肩凝り
頭痛
眼精疲労/霞目
リフトアップ/小顔効果/むくみ解消
寝付きが悪い/睡眠中目が覚めてしまう
等のお悩み解消/改善
『整体院/整骨院/整形外科/簡易マッサージ』
『通院/内服薬/サプリメント』
様々試してはいるモノノ
改善の兆しが見られない/スッキリしない
【特に/圧倒的×現代ならでは】
無意識による『眼精疲労/霞目』
『眼精疲労』が引き起こす『肩凝り/腰痛/頭痛』
『パソコン/携帯電話/携帯ゲーム機』等
常に目を酷使せざる得なくなった生活環境
目が痛い
頭が重く痛い
圧迫感がある
目が乾く
モノが見えにくくなる/等の症状 〜
酷くなってしまうと
『めまい/胃部不快感』を伴う場合も
重ねまして m(._.)m
『身体の疲れは脳/自律神経の疲れ』
【脳の疲れが取りきれていないから】
『アロマ』
『アロマキャンドル』による
リフレッシュ/リラクゼーション×相乗効果も
検討させて頂いております m(._.)m
『ゼラニウム』【フローラル系】
女性特有の身体の不調に効果的
ホルモンバランスを整え
気や血液の循環を促しリンパの滞留を改善
目に関わる症状/関節痛/神経痛に効果的
『ラベンダー』【フローラル系】
自律神経を整える作用
不眠/高血圧/頭痛/イライラ/等からくる
神経性緊張の緩和
『マンダリン』【柑橘系】
食欲増進や代謝活性作用
冷えによる腹痛/下痢/消化器系に関わる不調に効果的
不安感等心の状態をサポート
『ローズマリー』【ハーブ系】
心臓の拍動を強める事で精神の高揚感/集中力をアップ
低血圧/手足の冷え/咳/気管支炎に効果的
随時×進捗状況の更新をさせて頂きます m(._.)m
運動不足が引き起こす『身体の疲れ』
余談ながら m(._.)m
『脳/自律神経』だけに留まる事はない【身体の疲れ】
『地方×車社会』ならでは
重ねましての【お忙しい毎日】
余程の意識無くしては避け難い『運動不足』
お客様より 『トビオ』って知ってる？！ 今日×初めて行ってきたんだけどね♪ そんな「お話×おすすめ」を頂き♪ せっかく×お話も頂いたし m(._.)m -お試しも兼ね- 1度行ってみようと[…]
身体が疲れている時こそ『運動不足解消』が必須♪
『運動不足』による【疲労感/弊害】として
筋力の低下が原因により
『関節可動域』が狭くなる事で
-より-『姿勢』が悪くなり
身体の動きへ無意識に制限が掛かり続ける事で
本来のポテンシャルが滞ってしまう。
放置しておく事で【さらに】悪くなり続け。。。
『関節可動域』＝ 筋肉の収縮運動
いくつ×コトバを並べるより、、、 百聞は一見に如かず♪ もはや×十二分ではなかろうかと w♪m(._.)m 【Before】 【After】 メッチャよ〜く見[…]
合わせて
心肺機能低下×スタミナ不足による『疲労感』
さらなる×弊害
不必要に体重が増える事で
身体本来が重くなる事による『疲労感』
現代ならでは『三者三様/百者百様』
【結果】
健康であり続ける事がなにより/最短の疲労回復？！♪
お金も時間も掛からない♪( ✌︎’ω’)✌︎
まずは×お休み前の『ストレッチ』からでも♪
【継続/習慣化】
おすすめさせて頂いております m(._.)m
めんどくさいはごめんなさい m(._.)m
ふと、、、 肩こり&腰痛&首回り-等々- 【身体】× 凝り&痛み×慢性化 orz お悩みの際 × 身体は柔らかいんだけどね♪ って、、、 耳にした記憶が【[…]
浜松市中区早出町『JewelBeetle』
静岡県浜松市中区早出町 美容室『JewelBeetle』と申します m(._.)m ⤴︎ クリック×ホームページ 名前だけでも♪ 何卒×お見知り置き頂けましたら と[…]