【太る原因×食べ物/飲み物】ダイエットに必ず失敗する?!ありがち『10選』

ダイエットを始めたモノノ、、、

なかなか×続かない&成果として出ない (ToT) orz

そんな際に/なのに・・・

『こんな』食べ物/飲み物に

つい×手を伸ばしてしまっていませんか?!♪

 

『特保/特定保健用食品/飲み物』

『黒ウーロン茶』

『ダイエット×炭酸飲料』

『春雨』

『柿ピー×6パック』

『チョコレート』

『スナック菓子』

『夏×そうめん』

『白米』

『寝る前×アイス』

 

『落とし穴』-しか-ない【悪の元凶/根源】

ラインナップとさせて頂いております w♪

 

【痩せたいのに×痩せられない問題】

超簡単『一発』解決?!♪

『食べる姿』を【食べ終わる迄】

『鏡』で見続けてみる -とか- チョ⤴︎震えそう w♪

ダイエットに必ず失敗する?『飲み物/食べ物』【ありがち×10選】

【太る理由/原因】【痩せない理由/原因】

これら/上記に全てが凝縮されてしまっている

-としか-・・・orz

 

大袈裟-と思われてしまうよう-思いますが

これらを断たない限り

永遠に成功はあり得ません♪-と-

断言-さえ-させて頂けます m(._.)m

 

まず×徹底的に諦めるべき

【このくらいなら】【ちょっとだけ】

まず×徹底的に理解するべき

【食べなきゃ痩せる】

関連記事

よく耳にする なかなか×痩せない/痩せられない?!   答えは♪ なんとなく ダイエットを始めてしまうから m(._.)m   急に w♪ 『春雨』を食べてみたり。。。 『[…]

関連記事

一言にしてしまうと『ダイエット』 -とはゆえ- 『方法/違い』として × 大きく【2つ】 -似て非なる- 【痩せる方法】と【引き締める方法】   Why?!いつも×しんどくなってしまうのか?! […]

イチイチ『〇〇キロカロリー』-とかではなく-

イチイチ『体重〇〇kg』-とかではなく-

感覚で理解するべき/解るはず

徹底的に【見て見ぬ振りを辞める】

【飲み物】

『特保/特定保健用食品/飲み物』

『黒ウーロン茶』

『ダイエット×炭酸飲料』

そ〜ゆう事じゃなくて w♪

マジで×お金の無駄 m(._.)m

【春雨】

ダイエット×失敗×あるある『No.1』?!w♪

急に♪『春雨』食べまくり♪

続く訳がないので×即刻×辞めましょう w♪

『春雨』を連発するくらい-なら-

相応/普通の食事を摂り

【他×不必要な間食】を断つ方が×圧倒的に効果的♪

そもそも【元凶】は

『そこ/春雨』-じゃない-事を理解するべき♪

 

-重ねて×超あるある♪-

自身の都合により【勝手に食べていない】-だけなので-

-無意識×腹減った×ストレス×他人に当たる-

本当に多い『知らねぇよっ!』-な-最悪事例なため w♪

何卒×ご勘弁/お気を付け下さいませ m(._.)m

【ちょっとだけ】

『柿ピー×6パック』

『チョコレート』

『スナック菓子』

【ちょっとだけ】で

-止められないから-

『ダイエット』が必要になっている orz

これを理解するだけで十分♪

 

【たまに×食べる】-これさえ×叶えば-

『お菓子/間食の美味しさ』×10倍増 w♪

【夏×そうめん】

夏×来た×ダイエットチャンス♪

-のはずが-・・・

【乾麺時】

『100g』あたり【356kcal】

『一束』=『50g』=『178kcal』【糖質/35.1g】

【茹でたそうめん】

『100g』あたり【127kcal】

【白米】

『100g』あたり【167kcal】

『同じ量』=【そうめんのほうが低カロリー】

なのに×何故?!♪

= 無意識×ペロリ w♪

 

『白米』も-減らせるのであれば-

マジで×減らしたモン勝ち w♪

『夕飯』では×特に【多くて】茶碗半分で十分♪

暑いゼ♪【寝る前×アイス】

可愛く♪『アイス ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♪』-ではなく-

『脂質』『トランス脂肪酸』『添加物』の【塊】

-である-とゆう事実/認識を m(._.)m

 

『トランス脂肪酸』

人体では排出されにくい分子構造

体内で分解処理出来ずに蓄積されやすい成分

『乳固形分』

乳製品の中の水分以外の部分

『乳脂肪分』

乳固形分に含まれる脂肪分

『バター』や『クリーム』になる成分

 

【高カロリー順/種類】

『乳固形分』:『乳脂肪分』-比率によって-

アイスクリームの【種類が】分けられる

 

①【ラクトアイス】例『スーパーカップ』

『乳固形分/3.0%以上』

②【アイスミルク】例『チョコモナカジャンボ』

『乳固形分/10.0%以上』『乳脂肪/3.0%以上』

③【アイスクリーム】例『ハーゲンダッツ』

『乳固形分/15.0%以上』『乳脂肪/8.0%以上』

-4種類の中で×一番高級×高価-

『ハーゲンダッツ』=

カロリーは高い-割に-

『成分/無添加』×『少量』-故-『太り-にくい-』

-とは-されている?!

④【氷菓/シャーベット】

= 乳固形分が『ラクトアイス』より【低いもの】

 

あとは×寝るだけ w♪(-_-)zzz

 

『コントロール』とゆう名の【摂生/我慢/忍耐】-さえ-

叶うようになり-さえ-すれば♪

『週末/お出掛け/集まり/飲み会』-だけ-解禁♪

-より-美味しい♪ & ノンストレス♪( ✌︎’ω’)✌︎

最新情報をチェックしよう!