『8時間ダイエット』とは?!必ず失敗/リバウンドする明確な理由×必須継続方法♪

『8 : 16時間ダイエット』

『12時間ダイエット』

『17時間ダイエット』

 

【コトバ/数字は違えど】

 

『プチ』等と

さぞ×可愛らしく♪称されているモノノ。。。

 

ゆってしまえば『ただの断食』

ただただ×食べていないだけ

【結果】体重が落ちて当たり前

いつまで×続けられますか?!って話。

 

もちろん『成功者』もいらっしゃるとは思います m(._.)m

-が-

【発信者側-故-】

そもそも/もともと×意識の高い人。

あくまでも×最後の仕上げとして。

圧倒的×ひと握り/有識者様。

ゆってしまえば『プロフェッショナル』レベル。

 

『ナニ』もしてこなかった人が

急に意識を始めたとて×続く訳もなく orz

 

理由は

それまで×ナニもしていなかった。

継続への理解が圧倒的に足りない。

簡単に痩せられるとゆう誤った認識。

それだけ。

 

興味本位で始める事は

おすすめさせて頂けません m(._.)m

 

身体の管理を徹底/理解した上で

【お休みの日/前日】

【あと×1.5kg】ラストスパート

あくまでも

『飛び道具/単発のダイエット方法』として

取り入れて頂く事が

【心身共に×無理なく】

結果として現れるよう確信しております m(._.)m

 

特に『会社内』とか×あるある w♪

勝手に始めた×知らねぇよ w♪-な-

『プチ断食ダイエット』により

【当事者/本人×超無意識】

食ってない×イライラ-故-ストレスの標的にされる

-とか- マジで×チョ〜&クソ迷惑なので w♪

周りへの気遣い等もお忘れなく w♪ / 体験談-故-

『8時間ダイエット』とは?!

『フレーズ』そのまんまデスネ m(._.)m

 

『8:16時間ダイエット』/『8時間ダイエット』

名前の違い-だけ-

例『20時』〜『昼/12時』食べない

『16時間』食べない

 

『12時間ダイエット』

例『19時』〜『7時』食べない

『12時間食べない』

 

『17時間』-とて- 。。。

 

【理屈】は

糖質を摂取する事により

血糖値が上がり『インスリン/ホルモン』が分泌。

摂り過ぎてしまう事で

エネルギーに変えられずに余ってしまった

『インスリン』が中性脂肪として蓄えられる。

体内に蓄積され続ける事で肥満の原因に。

 

アメリカで人気?!♪

時間内×ナニを食べてもOK?!♪

時間外×飲み物はOK?!♪

運動量も増やさなくていい?!♪

必ず×失敗する理由♪

圧倒的『無理ゲー』orz

続けられる訳がないから。

 

下手すりゃ×リバウンド案件 (ToT)

抑え続けた-故の-『ムシャムシャ』への欲求が

止め処なく/抑えきれなくなり大爆発 w♪

 

誰しも×願う orz

なるべく簡単-且つ-最速♪

とはゆえ【永きに渡り】

ナニもしてこなかったんだからしょうがない orz

関連記事

よく耳にする なかなか×痩せない/痩せられない?!   答えは♪ なんとなく ダイエットを始めてしまうから m(._.)m   急に w♪ 『春雨』を食べてみたり。。。 『[…]

まず×頭での理解を m(._.)m

 

【食べなきゃ痩せる×当たり前】の前に×まずは

そんなに食べていないつもり への

圧倒的×改革を w♪

 

『そんなに』= 主観

『つもり』= 主観

【事実】食べていなければ痩せている-はず-

痩せない理由は

【現状に対して】食べ過ぎている-だけ-

『12ヶ月ダイエット』?!w♪

少しずつ×少しずつ

関連記事

なかなか×理想通りに痩せられない orz   切ないカナ『そんなモン』ナノデス (ToT)   ながら♪ 1番×気になる/落とせない『お腹周り』   理由は【最後の最期[…]

『3ヶ月程度』にて×やっとスタートライン♪

自身が思う範囲内でのダイエットを徹底的に『3ヶ月』

必ず【変化】をご実感頂けます m(._.)m

 

【少しの変化】と合わせて

生活習慣が【意識前に比べ】規則的になる事で

気付かぬ内に『整腸作用』

無意識による体質変化♪『便秘改善』

関連記事

始めに m(._.)m 【体質改善】= 「一朝一夕」にて 【ナニが変わる】モノでもありません m(._.)m   ゆっくり-ながら-長い目にて 【変わるモノなら変えたい♪】 × 【体[…]

『便通改善』に伴う【むくみ対策】

関連記事

『サウナor岩盤浴』 →→→『水風呂に入る』♪ 過去×個人的にもそうだったように -ご利用になられない方にとっては- ホントに×ただただ×マジで 頭ど〜かしてる?!的 w♪ 全く×意味の判らない 一[…]

【変化を感じる事が】なによりのモチベーションに♪

【変化を感じる前に】ココロ×折れてしまう orz

事が本当にもったいない (ToT)

 

『ダイエット』=

数字で測れる変化が【全て】ではありません m(._.)m

 

そこから×さらに『3ヶ月』

 

最低でも『6ヶ月』理想的には『12ヶ月』

 

『生活リズム/生活習慣』を身体に

超♪染み込ませるように『ルーティン/ルーチン化』

 

『太りにくい身体造り』等とゆう

ちょっと×頑張りさえすれば完全体 w♪ -的な-

誤った認識をさせるかのようなフレーズも

よく見かけますが

太らないような【継続的な】

生活習慣を身につける

コチラが本来されるべき表現ではないかと m(._.)m

 

どれだけ『身体/食』を追い込んだとしても

『筋肉/体幹×身体造り』をしたとて

【継続がなければ】結局×必ず×元通り

『結果にコミットされた-はずが-簡単に元通り』

事実×数多く目にしているはずです。

 

『◯時間ダイエット』-含め-

ちょっと頑張れば♪ たったのコレだけ♪

バナナ♪ リンゴ♪ ヨーグルト♪

〇〇キャンプ♪ 〇〇DVDエクササイズ♪

『テレビ』『ネット』『雑誌』『広告』

興味/目を引かせるための

『超優秀×パワーワード』である

との認識を m(._.)m

 

観て-さえ-もらえれば/買って-さえ-もらえれば

成功しようが/失敗しようが

メディア/企業にはクソど〜でもいい話 w♪

 

『ダイエットグッズ』を探す/買うのであれば

『ゴム×ウエスト×パンツ/スカート』を

【二度と買わないほうが】圧倒的にお買得♪

唯一×必要なダイエットグッズは

たったの『姿見/鏡』だけ?!w♪

 

世の中に×切ないかな

【簡単/たったのコレだけ】は存在しません orz

 

本気でダイエットをするのであれば

『死に物狂い』がオススメです w♪( ✌︎’ω’)✌︎

VS『お腹周り』?!

『ダイエット』=『ぽっこりお腹』orz

関連記事

『スポーツジム』をご利用の際での 合わせ技 w♪にて ぜひおすすめさせて頂きマス m(._.)m   せっかく×スポーツジムをご利用であれば フル活用♪( ✌︎'ω')✌︎[…]

と同時に【横っ腹-経由-そのまま後ろ/背中側】

ぜひ一度♪ご確認頂けましたら幸いです m(._.)m

お腹以上に超♪ゾッっと頂けるよう思います♪

最新情報をチェックしよう!